筋トレが太りにくい脂肪にかえる（二度と太らない体は筋トレがつくる）女性に特化した筋肉の役割、重要性、さらに具体的に行いたい筋トレについて、マンガでわかりやすく解説。
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- ■定価：1,362円（税込）
- ■発売日：2013年6月28日
- ■判型：B6判
- ■ISBNコード10：4800001803
- ■ISBNコード13：9784800001801
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